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Bateaux de courgettes au chili

Recette de bateaux de courgettes farcis au chili, cuits au four. Recette faible en glucides et riche en protéines pour un repas minceur. Une création de la Clinique Maigrir en Santé.

Bateaux de courgettes au chili

La grande-voile du farci style mexicain.

  • Ingrédients
  • 1 sachet de chili protéiné
  • 2 courgettes vertes ou jaunes.
  • 1 c. à soupe de fromage à moins de 10%.
  • Préparation
  • Préchauffer le four à 350. Préparer le mélange du chili selon les directives de l’emballage et réserver.
  • Couper les courgettes sur le sens de la longueur et évider délicatement à l’aide d’une petite cuillère.
  • Déposer les courgettes dans un plat allant au four, garnir du chili et saupoudrer de fromage.
  • Cuire au four environ 15 minutes.

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