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Smoothie aux petits fruits des champs

Recette smoothie aux petits fruits des champs (fraises, bleuets, framboises). Boisson riche en antioxydants et protéines de la Clinique Maigrir en Santé.

Smoothie aux petits fruits des champs

Parfait pour le déjeuner ou la collation de la journée.

  • Ingrédients
  • 1 sachet protéiné de gruau aux petits fruits champs.
  • 1 sachet protéiné de mélange pour boisson ou pouding à la vanille.
  • 1 tasse de lait d’amande vanillé sans sucre (30 cal).
  • 1/8 tasse de betteraves crues râpées; optionnel.
  • 1 ½ tasse de glaçon.
  • 1 tasse d’eau.
  • Préparation
  • Ajouter tous les ingrédients et mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture homogène environ 1 à 2 minutes.
  • Conserver dans un pot Mason au frigo.
  • Remplacer le pouding vanille par celui au chocolat ou le gruau pomme et cannelle, ainsi qu’érable.

Produits adaptés à la diète

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