Partager l’article Avec le retour des températures fraîches, l’envie de se réconforter avec de petites douceurs automnales se fait rapidement sentir. Le temps des pommes est un incontournable de la saison, mais comment en profiter pleinement tout en respectant ses objectifs de perte de poids et de gestion de la santé ? À la Clinique Maigrir En Santé, […]
Partager l’article Vous vous sentez fatigué dès le début d’après-midi ? On vous aide à retrouver votre énergie. Le retour de la routine, les horaires chargés et le stress de septembre apportent souvent leur lot de fatigue. Si vous avez l’impression de manquer de carburant dès le milieu de l’après-midi, le problème se trouve peut-être […]
Partager l’article Découvrez comment les fraises, framboises et bleuets boostent votre perte de poids. Quand vient le temps de perdre du poids sainement, la nature nous offre les meilleurs outils. En plein cœur de la saison, les petits fruits (fraises, framboises et bleuets) s’imposent comme les partenaires incontournables de votre réussite. Pourquoi sont-ils de si […]
Partager l’article Sommeil, chaleur et perte de poids : pourquoi les nuits chaudes vous font-elles manger plus ? Quand le thermomètre grimpe en flèche et que les nuits deviennent étouffantes, trouver le sommeil relève du parcours du combattant. On tourne, on vire, on repousse les draps… et le lendemain, on se réveille fatigué, avec une […]
Partager l’article Une salade plus calorique qu’un burger ? Découvrez les pièges cachés des salades estivales et nos astuces minceur pour un été gourmand et protéiné. Avec le retour de la saison estivale, la salade devient la reine incontournable de nos tables. Fraîche, colorée et rapide à préparer, elle s’affiche comme l’option santé par excellence […]
Partager l’article Vous faites attention à votre alimentation, vous bougez, mais la balance semble stagner ? Le problème ne vient pas toujours de votre dîner ou de votre souper. Dans bien des cas, le déjeuner joue un rôle crucial dans la gestion du poids, de l’énergie et des fringales tout au long de la journée. […]
Partager l’article Profitez des festivités de la Saint-Jean-Baptiste sans compromettre vos objectifs de perte de poids et de bien-être ! La Fête nationale du Québec est l’occasion parfaite de célébrer en famille, de se rassembler entre amis et de profiter des nombreuses activités partout dans la province. Entre les spectacles, les barbecues et les repas […]
Partager l’article Saviez-vous que notre cerveau confond très souvent la sensation de soif avec celle de la faim ? Résultat : on se surprend à grignoter un aliment calorique alors qu’un grand verre d’eau aurait amplement suffi ! L’eau n’est pas seulement essentielle à la survie. Elle influence de nombreux mécanismes corporels qui facilitent la […]
Partager l’article Les journées s’allongent, le soleil est au rendez-vous et l’odeur du barbecue commence à flotter dans le voisinage… Pas de doute, la saison des apéros et des grillades est lancée ! ☀️ Pour beaucoup de personnes en démarche de perte de poids, cette période rime souvent avec angoisse. Comment concilier vie sociale, plaisir […]
Partager l’article Vous avez atteint vos objectifs de poids avec le soutien du GLP-1. Félicitations! Mais une question brûle toutes les lèvres : « Que se passe-t-il quand on arrête? ». La peur de reprendre du poids est réelle, mais elle n’est pas une fatalité. La clé ne réside pas dans la médication éternelle, mais […]
