Pad thaï aux crevettes

Recette de Pad Thaï aux crevettes santé et léger, idéal pour une perte de poids durable.

Pad thaï aux crevettes

Les saveurs thaïlandaises tout en douceur.

  • 2 paquets de nouilles Konjac.
  • 120g de crevettes moyennes.
  • 2 œufs battus.
  • 1 c. à thé d’huile de sésame.
  • 1 c. à soupe de sauce soya légère.
  • 1 c. à soupe de jus de lime.
  • 1 gousse d’ail pressée.
  • 1/4 c. à thé de chili séché broyé.
  • 2 oignons verts hachés.
  • 1 tasse de fèves germées.
  • Quelques feuilles de coriandre fraîches.
  • Sel et poivre.
  • Préparer les nouilles: bien les rincer et les faire bouillir 2 minutes. Égoutter les nouilles et les mettre dans une poêle à feu moyen, sans huile, pour les faire rôtir 1 minute. Saler, poivrer et réserver.
  • Dans un petit bol, mélanger la sauce soya, le jus de lime, l’ail et le chili broyé.
  • Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen et ajouter l’huile, les crevettes et une pincée de sel. Cuire environ 2 minutes de chaque côté.
  • Laisser les crevettes sur un côté de la poêle et de l’autre, ajouter les œufs battus en les faisant cuire rapidement (environ 1 minute).
  • Ajouter les nouilles, les fèves germées, le mélange de sauce, la coriandre et les oignons verts dans la poêle avec les crevettes et les œufs. Bien mélanger tous les ingrédients.

Produits adaptés à la diète